梨状筋

お尻の奥の筋肉です。

必ずチェックしますし、ほとんどの方が弱ってます。

梨状筋は、仙骨を固定させているので弱いと仙骨に歪みが出てくる他、坐骨神経とつながってますので、お尻から太ももの裏にかけて痛みがある方は、絶対にここが機能してません。

坐骨神経痛は、梨状筋を働かせることで改善されます。